Monday, March 19, 2012
အစာစားျပီးတိုင္း သြားတိုက္တာ ေကာင္းသလား
သင့္ရဲ့ရည္မွန္းခ်က္က သင့္သြား ေတြမွာ ကပ္ျငိေနေသာ အရာရာ အားလံုး (ေၾကြသြားလႊာ Enamel အပါအဝင္) ကိုပါ သန့္ရွင္း စင္ၾကယ္ေစလိုတယ္ဆိုရင္ျဖင့္ အစာစားျပီးတိုင္း သြားတိုက္တာဟာ ေကာင္းတဲ့အက်င့္လို႕ ဆိုရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သို႕ေသာ္ အားလံုးသိတဲ့အတိုင္း မ်ားစြာေသာ အစားအစာႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားဟာ အက္စစ္ဓာတ္ရွိေသာအရာမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ စားျပီးျပီးခ်င္း သြား ပြတ္တံနဲ့ တိုက္ခ်လိုက္ျခင္းမလုပ္ခဲ့ ရင္ ゞင္းတို့မွာ ျပႆနာမေပးပါ။ ဒီထက္ရွင္းေအာင္ေျပာရရင္ သင္ အစာစားျပီးတိုင္း အဲဒီအစာထဲမွာပါတဲ့ အက္စစ္က ေၾကြသြားလႊာကို ယာယီ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားေစပါတယ္။ အဲဒီ အခ်ိန္ကာလအတြင္း သြားပြတ္တံနဲ့ ပြတ္ခ်လိုက္ျခင္းျဖင့္ ပြန္းပဲ့ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္သြားေတြ ပ်က္စီးသြားျခင္းမရွိေအာင္ အစာစားျပီး သို့မဟုတ္ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခု ေသာက္ျပီးေနာက္ နာရီဝက္ျခားျပီးမွ သြားတိုက္သင့္ပါတယ္။ အဲသေလာက္ အခ်ိန္ေပးျခင္းက သင့္တံေတြးမ်ားထဲက အက္စစ္ဓာတ္ကို ျပယ္သြားေစပါတယ္။ တကယ္လို႕ အစာစားျပီးတိုင္း သင့္ရဲ့ခံတြင္းကို သန့္ရွင္းေစခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သြားပြတ္ၾကိဳးႏွင့္ ထိုးေပး ႏိုင္ပါတယ္။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment